Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs PA80210 (Yin Yoga - Yoga für die Faszien)


Kursnummer PA80210
Titel Yin Yoga - Yoga für die Faszien
Info Wie jede Yogapraxis zielt auch Yinyoga darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Nach taoistischer Lehre wird jeder Mensch vom Yin(sanft) und Yang(aktiv) geprägt - von zwei entgegen gesetzten Kräften, deren Verhältnis harmonisch sein sollte.
Yinyoga hat eine uralte Tradition. In sanften, lang gehaltenen passiven Dehnungen geschieht intensiv, mit ruhigem Atem, ein positiver Effekt auf die tiefen Körperschichten, ganz besonders auf die Faszien. Die Asanas (Haltungen) im Yinyoga helfen Verklebungen und Verkürzungen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen.
So kann Yinyoga durch achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper Schmerz reduzieren, Beweglichkeit fördern, den Energiefluss harmonisieren und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Im Yang geprägten Lebensstil kannst du deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelöstheit erfahren.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Zweigstelle Neunkirchen
Veranstaltungsort Dorfgemeinschaftshaus Wiederstein, Mischenbachstr. 11
Zeitraum Mo. 20.09.2021 - Mo. 29.11.2021
Veranstaltungstage
Dauer 7 Abende
Details zur Dauer Kurs am 15.11. fällt aus; Nachholtermin 29.11
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Unterrichtsstunden 14
Kosten 46,20 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 11
Material
Leitung Martina Klöckner
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