Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs PA80207 (Achtsamer Yoga)


Kursnummer PA80207
Titel Achtsamer Yoga
Info In fließenden Bewegungsabläufen im individuellen Atemrhythmus und sanften Dehnungen finden Teilnehmer*innen in diesem Yogakurs zur Ruhe. Ohne jeden Leistungsdruck übt jede/r im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Die innere Ruhe, vorbereitet durch die Bewegung und den achtsam geführten Atem, wird vertieft durch Übungen zur Tiefenentspannung und kurze Meditationen. Mantras und Chants aus verschiedenen Traditionen werden praktiziert. So soll das Potential des Yoga auf allen Ebenen wirksam werden.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Zweigstelle Kreuztal
Veranstaltungsort Kreuztal JBS - Der Jugendtreff, Roonstr. 19a
Zeitraum Mo. 06.09.2021 - Mo. 13.12.2021
Veranstaltungstage Mo.
Dauer 12 Vormittage
Details zur Dauer
Uhrzeit 08:45 Uhr - 10:15 Uhr
Unterrichtsstunden 24
Kosten 79,20 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 10
Material
Leitung Cirsten Cramer-Elsermann
Bestellen Sofort zur Anmeldung fast ausgebucht

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