Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs LA81713 (Bewegung hält fit - auch im Alter)


Kursnummer LA81713
Titel Ausfall: Bewegung hält fit - auch im Alter
Info In Kooperation mit der Gesundheitsregion Siegerland.
Sport im höheren Lebensalter mit Einschränkungen ist möglich und hat viele positive Effekte. Abgestimmt auf die Möglichkeiten der Teilnehmer*innen werden Übungen im Sitzen oder auch im Stand angeboten. Hierbei wird der ganze Körper in Schwung gebracht, Gedächtnis und Ausdauer trainiert und die Kraft gesteigert. Unterschiedliche Materialien wie Terrabänder, Bälle, Schwungtuch oder auch Hanteln unterstützen die Übungen und ein abwechslungsreiches Programm. Das Üben in der Gruppe lädt zudem auch mal zu einem kleinen Schwätzchen ein.
Gesundheitliche Beeinträchtigungen werden von der Kursleitung beachtet, müssen dieser vor Kursbeginn mitgeteilt werden. Besprechen Sie gegebenenfalls die Teilnahme an dem Kurs mit Ihrem Hausarzt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Zweigstelle Wilnsdorf
Veranstaltungsort Bürgersaal des Bürgerhauses Oberdielfen, Oranienstr. 6
Zeitraum Mi. 22.04.2020 - Mi. 20.05.2020
Veranstaltungstage Mi.
Dauer 5 Vormittage
Details zur Dauer
Uhrzeit 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Unterrichtsstunden 6,67
Kosten 22,00 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 10
Material
Leitung Christine Becker
Bestellen Sofort zur Anmeldung Anmeldung möglich

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