Kreis Siegen-Wittgenstein
Kursangebote >> Kursdetails

Details zu Kurs LA81712 (Bewegung hält fit - auch im Alter)


Kursnummer LA81712
Titel Ausfall: Bewegung hält fit - auch im Alter
Info In Kooperation mit der Gesundheitsregion Siegerland.
Sport im höheren Lebensalter mit Einschränkungen ist möglich und hat viele positive Effekte. Abgestimmt auf die Möglichkeiten der Teilnehmer*innen werden Übungen im Sitzen oder auch im Stand angeboten. Hierbei wird der ganze Körper in Schwung gebracht, Gedächtnis und Ausdauer trainiert und die Kraft gesteigert. Unterschiedliche Materialien wie Terrabänder, Bälle, Schwungtuch oder auch Hanteln unterstützen die Übungen und ein abwechslungsreiches Programm. Das Üben in der Gruppe lädt zudem auch mal zu einem kleinen Schwätzchen ein.
Gesundheitliche Beeinträchtigungen werden von der Kursleitung beachtet, müssen dieser vor Kursbeginn mitgeteilt werden. Besprechen Sie gegebenenfalls die Teilnahme an dem Kurs mit Ihrem Hausarzt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Zweigstelle Netphen
Veranstaltungsort Neue Sporthalle am Gymnasium (Gymnastikraum), Haardtstr. 35
Zeitraum Di. 26.05.2020 - Di. 23.06.2020
Veranstaltungstage Di.
Dauer 4 Nachmittage
Details zur Dauer
Uhrzeit 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Unterrichtsstunden 5,33
Kosten 17,60 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 10
Material
Leitung
Bestellen Sofort zur Anmeldung wenig Teilnehmer

Zurück