Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs LA81710 (Fitness für Sportmuffel)


Kursnummer LA81710
Titel Fitness für Sportmuffel
Info Dieser Kurs richtet sich an Menschen die bisher nicht sportbegeistert waren. Aber auch bei diesen Personen stellen sich in fortgeschrittenem Alter so manche "Wehwehchen" ein. Mit ein bisschen Sport wird man beweglicher und fühlt sich nicht mehr so eingerostet. Dem Rücken geht es besser und auch die Fitness nimmt zu, so dass man so manche Treppe oder Steigung wieder problemlos bewältigen kann. Auch übergewichtige oder ältere Menschen sind willkommen. Wir mobilisieren die müden Muskeln, stärken sie und dehnen uns zum Schluss. Der Wohlfühlfaktor und Spaß stehen an erster Stelle.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Kleinhanteln oder alternativ gefüllte Wasserflaschen und Getränk.
Zweigstelle Kreuztal
Veranstaltungsort Forum der Weißen Villa, Dreslers Park (Navi "Am Park" eingeben)
Zeitraum Di. 04.02.2020 - Di. 10.03.2020
Veranstaltungstage Di.
Dauer 6 Nachmittage
Details zur Dauer
Uhrzeit 16:45 Uhr - 17:45 Uhr
Unterrichtsstunden 8
Kosten 26,40 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 7
Maximale Teilnehmerzahl 12
Material
Leitung Anke Koch-Mühlnickel
Bestellen Sofort zur Anmeldung fast ausgebucht

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