Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs LA81501 (Rundum fit)


Kursnummer LA81501
Titel Rundum fit
Info In diesem Kurs geht es darum, mit viel Spaß beweglicher, gedehnter, kräftiger, eben ganzheitlich fitter zu werden oder zu bleiben.
Mit einem wöchentlich variierenden Programm gehen wir gemeinsam die großen Bereiche Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Balance und Kraft an. Dabei trainiert jeder Teilnehmende in der Intensität, die für ihn am besten ist.
Nach einem kleinen Warmup legen wir los und beenden unser Training mit einer Cooldown- / Dehnphase.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, bequeme Kleidung, Getränk und Handtuch.
Zweigstelle Bad Berleburg
Veranstaltungsort Turnhalle der Sonderschule Auf dem Stöppel, Hermann-Böttger-Weg
Zeitraum Do. 06.02.2020 - Do. 02.04.2020
Veranstaltungstage Do.
Dauer 9 Abende
Details zur Dauer
Uhrzeit 19:15 Uhr - 20:00 Uhr
Unterrichtsstunden 9
Kosten 29,70 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 20
Material
Leitung Daniela Rosenau
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