Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs LA81401 (Schwangerschaftsgymnastik)


Kursnummer LA81401
Titel Ausfall: Schwangerschaftsgymnastik
Info Eine Schwangerschaft ist eine aufregende, spannende und wunderbare Zeit. Diese einzigartige emotionale Lebensphase bringt viele Veränderungen mit sich und stellt vor allem an Deinen Körper hohe Anforderungen. Dieser Kurs beinhaltet ein sicheres und kompetent angeleitetes Bewegungsprogramm, von dem Du und Dein Baby gemeinsam profitieren. Es ist ein moderates Ganzkörpertraining, welches an Dein individuelles Fitnesslevel angepasst wird. Ich zeige Dir viele Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Flexibilität verbunden mit Entspannungs- und Atemübungen, welche Du zu Hause leicht selbstständig machen kannst. Wir wirken den typischen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Du wirst optimal für die Geburt und die Zeit danach vorbereitet. Du bekommst wertvolle Informationen über Dich und Dein Baby und verbesserst Dein Körpergefühl.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Getränk, Handtuch.
Zweigstelle Netphen
Veranstaltungsort Familienzentrum "Rabennest", Netphen-Deuz, Am Freibad 16
Zeitraum Do. 06.02.2020 - Do. 26.03.2020
Veranstaltungstage Do.
Dauer 8 Abende
Details zur Dauer
Uhrzeit 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Unterrichtsstunden 10,67
Kosten 35,20 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 4
Maximale Teilnehmerzahl 8
Material
Leitung Ewelina Lutz
Bestellen Sofort zur Anmeldung Anmeldung möglich

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