Kreis Siegen-Wittgenstein
Kursangebote >> Kursdetails

Details zu Kurs LA81300 (Aktiv gegen Knochenschwund - Osteoporose Kurs)


Kursnummer LA81300
Titel Aktiv gegen Knochenschwund - Osteoporose Kurs
Info In diesem Kurs erhalten Sie Anleitungen zur Osteoporose-Prophylaxe.
Das Trainingsprogramm beinhaltet gymnastische Übungen (vorwiegend im Sitzen) zur Kräftigung, Dehnung, Koordination und Entspannung. Neben dem Erlernen rückenfreundlicher Haltungs- und Bewegungstechniken, ist die Sturzprophylaxe ein Schwerpunkt in diesem Kurs. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden zugeschnitten.
Bei bestehender Osteoporose sollten Sie vor Antritt des Kurses mit Ihrem Arzt sprechen.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Handtuch und kleines Kissen.
Zweigstelle Netphen
Veranstaltungsort Georg-Heimann-Halle, Jahnstr. 9
Zeitraum Do. 06.02.2020 - Do. 12.03.2020
Veranstaltungstage Do.
Dauer 5 Abende
Details zur Dauer außer 27.2., 7.+14.5.
Uhrzeit 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Unterrichtsstunden 6,67
Kosten 22,00 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 30
Material
Leitung Ursula Rompel-Birkefeld
Bestellen Sofort zur Anmeldung Anmeldung möglich

Zurück