Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs LA80207 (Yin Yoga - Yoga für die Faszien)


Kursnummer LA80207
Titel Yin Yoga - Yoga für die Faszien
Info Wie jede Yogapraxis zielt auch Yinyoga darauf ab, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Nach taoistischer Lehre wird jeder Mensch vom Yin(sanft) und Yang(aktiv) geprägt - von zwei entgegen gesetzten Kräften, deren Verhältnis harmonisch sein sollte.
Yinyoga hat eine uralte Tradition. In sanften, lang gehaltenen passiven Dehnungen geschieht intensiv, mit ruhigem Atem, ein positiver Effekt auf die tiefen Körperschichten, ganz besonders auf die Faszien. Die Asanas (Haltungen) im Yinyoga helfen Verklebungen und Verkürzungen auf sanfte Weise zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen.
So kann Yinyoga durch achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper Schmerz reduzieren, Beweglichkeit fördern, den Energiefluss harmonisieren und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.
Im Yang geprägten Lebensstil kannst du deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Gelöstheit erfahren.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Zweigstelle Freudenberg
Veranstaltungsort Gebäude der Musikschule (neben Grundschule), Schulstr. 7
Zeitraum Mi. 05.02.2020 - Mi. 11.03.2020
Veranstaltungstage Mi.
Dauer 6 Abende
Details zur Dauer
Uhrzeit 17:45 Uhr - 19:00 Uhr
Unterrichtsstunden 10
Kosten 33,00 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 12
Material
Leitung Andrea Kretzer
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