Kreis Siegen-Wittgenstein
Kursangebote >> Kursdetails

Details zu Kurs LA80111 (Progressive Muskelentspannung)


Kursnummer LA80111
Titel Ausfall: Progressive Muskelentspannung
Info Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine systematische Entspannungstechnik und hilft vielen Menschen, die durch zu viel Stress unter dauerhaften Verspannungen leiden. Sind die Muskeln stressbedingt übermäßig angespannt, kann das zu dauerhaften gesundheitlichen Problemen am Bewegungsapparat oder Organen führen. Mögliche Folgen sind zum Beispiel Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme oder Bluthochdruck.
Die Progressive Muskelentspannung verbessert die Körperwahrnehmung. Man erkennt besser, wo man im Körper angespannt ist und kann rechtzeitig mit einer Muskelentspannung gegensteuern.
Die Progressive Muskelentspannung ist für jeden geeignet, der seine Muskeln kontrollieren kann oder dies erlernen möchte.
Wer Probleme im Liegen hat, kann diese Entspannung auch im Sitzen machen.
Bitte mitbringen: Decke, Iso-Matte, kleines Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.
Zweigstelle Kreuztal
Veranstaltungsort Forum der Weißen Villa, Dreslers Park (Navi "Am Park" eingeben)
Zeitraum Fr. 24.04.2020 - Fr. 19.06.2020
Veranstaltungstage Fr.
Dauer 6 Abende
Details zur Dauer außer 22.5.+12.6.
Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:15 Uhr
Unterrichtsstunden 10
Kosten 38,00 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 6
Maximale Teilnehmerzahl 12
Material
Leitung Carmen Siegert
Bestellen Sofort zur Anmeldung wenig Teilnehmer

Zurück