Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs LA80009 (Schlafprobleme vorbeugen und Schlafqualität steigern)


Kursnummer LA80009
Titel Schlafprobleme vorbeugen und Schlafqualität steigern
Info Wie funktioniert eigentlich Schlaf? Sie erhalten einen Einblick in die Welt des Schlafes. Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie abends für (hoffentlich) mindestens 7 Stunden die Augen schließen?
In einem einstündigen Vortrag mit anschließender Fragerunde erfahren Sie:
- Einfluss von Schlaf für die Gesundheit
- Störfaktoren für guten Schlaf
- Gesunde Verhaltensweisen für guten Schlaf
- Können Schlafprobleme vorgebeugt werden?
- Kann die Schlafqualität gesteigert werden?
- Maßnahmen zur Selbsthilfe, wenn es mit dem Schlaf doch einmal nicht klappen will.
Der Vortrag gibt Einblicke in neue Erkenntnisse rund um den Schlaf.
Nach dem Vortrag besteht die Möglichkeit, auf individuelle Fragen einzugehen.
Zweigstelle Bad Laasphe
Veranstaltungsort Haus des Gastes, Wilhelmsplatz 3
Zeitraum Mi. 26.02.2020 - Mi. 26.02.2020
Veranstaltungstage Mi.
Dauer
Details zur Dauer
Uhrzeit 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Unterrichtsstunden 2
Kosten 0,00 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 6
Maximale Teilnehmerzahl 50
Material
Leitung Fabian Dittrich
Bestellen Sofort zur Anmeldung wenig Teilnehmer

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