Kreis Siegen-Wittgenstein
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Details zu Kurs LA80003 (Shinrin Yoku - Waldbaden im Siegerland)


Kursnummer LA80003
Titel Ausfall: Shinrin Yoku - Waldbaden im Siegerland
Info Tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes, und lassen Sie den Alltag hinter sich. Erleben Sie den Wald auf ganz besondere Weise und kommen Sie mit zu unserer Veranstaltung "Waldbaden" im Siegerland.
Japan macht es vor, dort verordnen Ärzte ihren Patienten seit geraumer Zeit eine Waldtherapie. In Fernost setzt man eine Erkenntnis um, dass der Wald zwar keine Wunder vollbringen kann, bewusstes Eintauchen in den Wald aber etwas Wunderbares für die Gesundheit darstellt. Ihren Ursprung hat die Waldtherapie im Shinrin Yoku, dem sogenannten "Waldbaden". Das japanische Ministerium für Land- und Forstwirtschaft prägte den Begriff im Jahr 1982, gemeint ist das Eintauchen in die Stille und Unberührtheit eines Waldes.
Der Aufenthalt reduziert Stress, verbessert die Stimmung und entlastet die Atemwege. Doch was unterscheidet das "Waldbaden" überhaupt vom normalen Waldspaziergang? Vor allem geht es um Entschleunigung, dem Runterkommen vom Alltagsstress durch spezielle Übungen und Anleitungen zur Sinneswahrnehmung und Achtsamkeit. Dies fördert die Entspannung, das körperliche Wohlbefinden und die emotionale Ausgeglichenheit.
Nun ist dieser Trend auch in Deutschland angekommen.
Der zertifizierter Gesundheitswanderführer und Naturerlebnis-Pädagoge Christoph Diefenbach begleitet Sie an zwei Schnupperveranstaltungen und zeigt Ihnen, was es mit dem "Waldbaden" auf sich hat.
Treffpunkt: CVJM-Jugendbildungsstätte Wilnsdorf-Wilgersdorf.
Zweigstelle Wilnsdorf
Veranstaltungsort Treffpunkt: s.o.
Zeitraum Sa. 04.04.2020 - Sa. 04.04.2020
Veranstaltungstage Sa.
Dauer 1 Nachmittag
Details zur Dauer
Uhrzeit 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Unterrichtsstunden 4
Kosten 6,00 €
Anmeldeschluss
Mindestteilnehmerzahl 8
Maximale Teilnehmerzahl 20
Material
Leitung Christoph Diefenbach
Bestellen Sofort zur Anmeldung Anmeldung möglich

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